我挺适合当只兔子的—;凉拌蔬菜(沙拉)怎么做/做法
凉拌蔬菜沙拉,凉拌蔬菜沙拉做法,适合做沙拉的蔬菜,哪些蔬菜适合做沙拉,什么蔬菜适合做沙拉,适合减肥的蔬菜沙拉,适合拌沙拉的蔬菜,最适合做沙拉的蔬菜,蔬菜沙拉,蔬菜沙拉做法,有的时候胃口需要吃些清淡的东西调剂下,每星期至少有一天安排自己吃顿沙拉或者素食,
让身体肠胃机能适量的休息下吧~
材料
生菜,紫甘蓝(卷心菜),苹果,樱桃番茄,葡萄干,果仁,沙拉酱(千岛酱)
做法1.这个可简单啦~食材撕撕碎 根据自己口味拌拌就OK
2.调制沙拉酱,要用上等的色拉油和新鲜的鸡蛋黄。大致的比例约在1∶1左右,也就是说一斤色拉油放入一个或不足一个的蛋黄即可。当打蛋器随着色拉油徐徐倒入器皿,或顺时针或逆时针不断搅动..是个体力活啊,如果没有打蛋器的话
小诀窍
我比较感兴趣的是自己调制沙拉酱。 先介绍下:沙拉酱大体上可以分为两种:甜的,适用于水果沙拉;咸的,适用于蔬菜沙拉。一般在商场里买到的沙拉酱,都是甜的,而咸沙拉酱几乎没有卖的。这就需要自己调制了。 蔬菜沙拉用的咸沙拉酱在调制的过程中还要加入适量的芥末油、胡椒粉、盐、味精等沙拉酱大体上可以分为两种:甜的,适用于水果沙拉;咸的,适用于蔬菜沙拉。一般在商场里买到的沙拉酱,都是甜的,而咸沙拉酱几乎没有卖的。这就需要自己调制了。或甜或咸或蔬菜或水果 up to you