睡得安稳！3食物不让月经来扰眠怎么做/做法
月经量少吃什么食物,月经期不能吃的食物,调理月经不调的食物,月经推迟吃什么食物,调理月经的食物,催月经的食物,推迟月经的食物,月经不调吃什么食物,治疗月经不调的食物,月经期吃什么食物好,
月经量少吃什么食物_月经期不能吃的食物_调理月经不调的食物
2014-10-12 浏览:
睡得安稳！3食物不让月经来扰眠月经来潮期间或前几天，老是感觉烦躁不安、疲劳易怒、夜间辗转难眠吗？营养师表示，这是因為体内雌激素和黄体素比例失衡所致，建议生理期间可摄取热牛奶、香蕉、红豆、紫米等食物，不只能补充随经血流失的能量，也能调节情绪、缓解痛经，帮助夜夜睡得安寧，白天不再顶著熊猫眼吓人。
文章来源：，欢迎分享，转载请保留出处
- 热门标签
-
- 最新发布
-
- 10月16日最新全国水产品批发市场价格(2020-10-20)
- 养虾失败，他拖欠90万元饲料款被告上法庭！养虾不...(2020-10-20)
- 稻谷管理及如何变废为宝(2020-10-20)
- 新时代治水故事：以渔治水——池塘养殖水生态治理...(2020-10-20)
- 成蛙的高效养殖，注意以下这5个关键点！(2020-10-20)
- 新基地，新品种！看好润旗下公司布局河蟹产业新规划(2020-10-20)
- 新鱼大量出塘，草鱼、鲫、罗非鱼、对虾、黑鱼、黄...(2020-10-20)
- 大水面生态渔业发展高峰论坛在甘肃召开(2020-10-20)
- 草鱼“十月瘟”正在肆虐！养殖户该如何是好？90%的...(2020-10-20)
- 10月12日最新全国水产品批发市场价格(2020-10-20)
- 热点内容
