晨起睡前吃青苹果减肥怎么做/做法

晨起空腹吃苹果好吗,晨起空腹吃苹果,晨起吃苹果,晨起晚睡健身法,晨起减肥操,晨起15分钟减肥瑜伽,晨起减肥瑜伽,晨起减肥,晨起减肥运动,晨起口苦是什么原因,

300x210 300x210-28K-JPG 晨起睡前吃青苹果可减肥_中国日报网食品中国

437x313

437x313-150K-PNG

晨起睡前吃青苹果可减肥--WEIBO_137153615...

299x350

299x350-44K-JPG

青苹果健脾止泻治反胃晨起睡前吃可以减肥|青...

402x302

402x302-14K-JPG

晨起睡前吃青苹果可减肥_上饶新闻网

240x169

240x169-14K-JPG

晨起睡前吃青苹果可减肥-减肥美容-健康饮食网

580x435

580x435-4K-GIF

加载中

晨起睡前吃青苹果减肥关键词：健脾止泻　助治反胃
据广东药学院附属第一医院营养科医生赵泳谊介绍，青苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维，特别是果胶等成分，除了具有一般苹果之补心益气、益胃健脾等功效外，其止泻效果尤佳，慢性腹泻、神经性结肠炎、小儿腹泻患者可经常食用(水煮半熟连汤食之)。有研究证实，每晨空腹或晚上入睡前各吃1个新鲜青苹果，除了能润肠通便外，对肥胖病还有一定的防治效果。但慢性腹泻患者吃青苹果应以熟食为宜，而胃酸过多以及脾胃虚寒者则不宜多食。
食法推荐：青苹果粥
材料：青苹果500g，糯米或大米150g，食盐等调味品适量。
做法：青苹果洗净切块，与淘净的米一起放入锅中加水煮，熟后调味即可。
特点：对气力不足、反胃、消化不良、肠炎、痢疾等有一定的辅助治疗作用。
晨起空腹吃苹果好吗,晨起空腹吃苹果,晨起吃苹果,晨起晚睡健身法,晨起减肥操,晨起15分钟减肥瑜伽,晨起减肥瑜伽,晨起减肥,晨起减肥运动,晨起口苦是什么原因,

文章来源：，欢迎分享，转载请保留出处