夏日喝饮料_东方鲜花饮料喝不得_喝什么饮料可以减肥
2015-02-02 浏览:
夏日减肥4饮料喝不得我们现在喝的含糖饮料,碳酸饮料,果味饮料,运动饮料,可能是减肥的最大敌人。根据哈福大学的研究,人对饮料中含有的热量不像食物中的那样明显。一瓶小碳酸饮料(600毫升)含有热量为280千卡左右,等于两碗米饭的热量还多。而这两者产生的饱腹感却相差很远。
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