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什锦果汁_什锦果汁饭_什锦果汁软糖

2017-10-16 浏览:

超级什锦蔬果汁怎么做/做法


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功能:肺部保养、抗氧化花椰菜属十字花科,跟洋葱都含有硫化丙烯、蒜素、类黄酮素、硒等,具有帮助抗癌之功效;据说许多人不吃的梗部,比花絮部份含更多的植物化学成分。这杯蔬果汁很适合经常老是在外跑的外食者,或是经常待在空气较不流通环境下,需要增加肺部抵抗力的人。

材料

柿子1/5颗,洋葱1/10颗,百香果2?3颗,花椰菜4?6小朵,冰水120㏄,蜂蜜适量

做法1.柿子跟洋葱去皮切丁;百香果用汤匙取其果肉;花椰菜洗净后取梗。
2.将所有蔬果放入果汁机中,加入冰水。
3.使用瞬间打2下,再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
4.可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
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