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洋葱炒鸡蛋的做法_洋葱炒鸡蛋有毒_洋葱炒鸡蛋有毒吗

2017-10-16  来源:深度水产网  点击:水产养殖网

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洋葱炒鸡片怎么做/做法


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            热量:442卡

            钠含量:2552毫克

            主要营养素:维生素B群、叶酸、维生素C、多醣体、硒

            材料

            鸡胸肉200公克,洋葱1/2颗,鲜香菇80公克,红辣椒1根,蒜头2颗,青葱1支,橄榄油1/2茶匙,酱油1茶匙,黑醋1大匙,糖1/2茶匙,黑胡椒粒1茶匙,水2大匙,盐1/2茶匙,酒1茶匙,酱油1茶匙,水1大匙,太白粉1/2茶匙

            做法1.鸡胸肉切小块,加入腌料搅拌均匀放置15分钟。
            2.洋葱切片;鲜香菇洗净切块;蒜头切片;红辣椒、青葱切段备用。
            3.煮一锅水,将鸡肉片放入汆烫至八分熟后,捞起沥干备用。
            4.取一不沾锅放油后,爆香洋葱片、蒜片、辣椒段。
            5.放入香菇块及作法3的鸡肉块炒开,续放入调味料拌炒至熟,起锅前拌入青葱段即可盛盘。
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