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芥菜咸鱼头豆腐汤_芥菜蜜枣咸鱼头汤_芥菜咸蛋鱼头汤

2017-06-01 浏览:

咸鱼头煲芥菜怎么做/做法


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            材料

            用料原材料：咸鱼头350克，大芥菜100克，姜10克，胡椒粒5克，清水1500克。调味料：鸡精4克，糖5克。

            做法1、将咸鱼头漂水斩件，芥菜切段，姜切片待用。
            2、将净锅上火，放入清水、成鱼头、姜片、胡椒粒，大火烧开转小火炖25分钟后再下芥菜炖20分钟调味即成。
            功效
            芥菜富含维生素、矿物质及膳食纤维，能协助胃肠蠕动，清除体内垃圾。
            爱心提示
            一般人群皆可食用。
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