奶酱苹果鲜枣沙拉怎么做/做法
鲜枣酱,鲜枣酱的做法,鲜枣玫瑰酱,鲜枣的功效与作用,鲜枣,鲜枣怎么保存,鲜枣的营养价值,鲜枣和干枣的区别,鲜枣的吃法,鲜枣怎么晒干,这道沙拉含有多种维生素及叶酸盐、钙和钾。
材料
榛子60克,剁碎,甜味青苹果2个,去核,切小块,鲜枣170克,去核,切小块,小红甜椒1个,去籽后切小块,西洋芹菜茎2根,切薄片,无籽青葡萄115克,大颗的切半,紫菊苣或黄菊苣(chicory)2棵,切碎的洋香菜(荷兰芹)2汤匙(可选),奶酱酱料:,原味低脂优格(酸奶酪、酸奶)156克,美乃滋(蛋黄酱)4汤匙,柠檬汁1汤匙,细砂糖1汤匙,盐和胡椒适量