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甜粥_甜粥的做法大全_甜粥的各种做法

2017-05-13 浏览:

什锦甜粥怎么做/做法


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            香甜爽口，营养丰富。碳水化合物，蛋白质，维生素族丰富，是孕妇十分理想的粥品。

            材料

            主料：小米200克，大米100克，绿豆50克，花生米50克，红枣50克，核桃仁50克，葡萄干50克，红糖或白糖适量。

            做法1、将小米、大米淘洗干净。
            2、绿豆淘洗干净，浸泡半小时。
            3、花生米、核桃仁、红枣、葡萄干分别淘洗干净。
            4、将绿豆放入锅内，加少量水，煮至七成孰时，向锅内加入开水，下入大米、小米、花生米、核桃仁、红枣、葡萄干，搅拌均匀，开锅后改用小火熟烂即可。
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