金针炒蒜苗怎么做/做法
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这道菜中所有食材都含有植物纤维素，利于美容和改善便秘情况。
洋葱含硫化物质，营养价值极高，对血管和血压有好处。
姜可热身化痰防止感冒。
金针菇含锌量比较高，有促进儿童智力发育和健脑的作用。
蒜苗含有大蒜素、维生素A与C，有降血脂和杀菌的作用。
材料
蒜苗4根，绿豆芽150g，金针菇200g，红菜椒1/4个（约10g），洋葱1/4个（约20g），姜末1茶匙（5g），生抽，芝麻、香油各1茶匙（5ml），盐1/2茶匙（2g），油1汤匙（15ml）
